¿Como funciona la ansiedad?La ansiedad es una emoción que nos alerta de un peligro inminente. Gracias a ella hemos sobrevivido como especie, porque permitió que nuestros antepasados prehistóricos anticiparan peligros, se prepararan para ellos y, llegado el momento, los afrontaran con éxito. |
La ansiedad cuando cumple estas funciones, es útil y solo necesitamos saber cómo gestionarla. El problema llega cuando la ansiedad nos incapacita: si se vuelve demasiado intensa, duradera o deja de referirse a un peligro real, entonces se convierte en un trastorno psicológico que nos impide hacer nuestra vida corriente y debemos acudir a un profesional. El proceso de la ansiedad
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