Las ensaladas son la base fundamental para hacer tu transición.

Quizás no conozcas sus principales beneficios, aquí están

Propiedad hidratante: Más del 90% de la composición de las hortalizas, base de las ensaladas, es agua. Esto sumado al bajo aporte de sodio, resulta en una acción desintoxicante para el cuerpo.

Altamente nutritivas: Los vegetales son fuente excelente de vitaminas que regulan múltiples procesos orgánicos, como el buen funcionamiento del sistema nervioso.

Protegen la piel: Las hortalizas aportan beta-caroteno, que se transforma en vitamina A, que renueva la piel, así como la vitamina C, que mejora la producción de colágeno, una proteína que mantiene la piel tersa y sin arrugas.

Regulan la función intestinal: Por la riqueza en fibra de los vegetales, las ensaladas resultan laxantes, previenen o mejoran el estreñimiento. Además, la fibra contribuye a reducir el colesterol y el buen control de la glucemia, lo que es benéfico en caso de enfermedades cardiovasculares y diabetes.

¡Pero lo mas importante está en tu mente!

¡Nadie logra un cambio que realmente no está buscando. Es importante que tengas una disposición real y empieces a actuar ya sin peros! La cocina se trata de hacer volar tu creatividad, explorar las posibilidades y lograr una creación propia, tu receta. En MuyModerna tenemos el compañero ideal para motivarte y lograr la cocina sana e innovadora! El cortador 7 en 1 corta, rebana y ralla mientras guarda tus vegetales! Todo lo que necesitas para comenzar tu dieta!